фиксирую объёмы О.Т 78 О.Б 84 О.Г 94 Вес стоит объёмы уходят интересная ситуация однако =)
|
143.1 lb
Lost so far: 92.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
2110 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 123.30g | Carb: 209.97g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Рис с Курицей и Овощами. Dinner: Груша, Простоквашино Сметана 10%, Обережье Ряженка, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
steady weight
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|