nataliajuliana39's Journal, 01 August 2019

185.6 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 35.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1039 kcal

Fat: 39.62g | Prot: 78.14g | Carb: 99.82g.   Breakfast: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Lunch: Caldo de Feijão, Peito de Frango, Ovo Cozido, Cenouras, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Sadia Salaminho. Snacks/Other: Banana Nanica, Maçãs Gala. more...

2328 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 50 minutes, Resting - 23 hours and 10 minutes. more...