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Chá de frutas vermelhas e bolo de iogurte Dukan para iniciar bem a manhã. Hoje termina a primeira fase do método Dukan, hoje é o quarto dia e eliminei 1,900kg. Estou muito animada para iniciar a segunda fase 💪🏻💪🏻
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
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930 kcal
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Fat: 49.11g | Prot: 88.85g | Carb: 31.96g.
Breakfast: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Panqueca Dukan. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cardeal Peito de Peru Defumado (sem Casca), Queijo Mozzarella, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Tirol Requeijao Light, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Other: Panqueca Dukan, Nescafé Café com Leite. more...
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