Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
128.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
672 kcal
|
Fat: 18.36g | Prot: 54.56g | Carb: 77.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Грецкие Орехи, Абрикос. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ашан Хлебцы Льняные Овощные. Dinner: Волжские Просторы Творог 0,3%, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kim_nest's weight history
|