Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 84.08g | Carb: 110.33g.
Breakfast: ОК Миндаль Очищенный, Савушкин Молоко 1,5%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Авокадо, Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура , Яйцо Куриное. Lunch: Евроопт Персик, Петруха Медальоны из Филе Цыплёнка-Бройлера, Свекла Вареная. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Земляника. Snacks/Other: Здравушка Биокефир 1%, Кабачковый Крем-Суп с Сырком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IreneXa's weight history
|