Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 100.08g | Carb: 130.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Нектарины. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Активиа Drink & Fit с Брусникой и Клубникой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
StroinayaT's weight history
|