buchfee's Journal, 01 August 2019

176.6 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2356 kcal

Fat: 106.94g | Prot: 116.87g | Carb: 247.31g.   Breakfast: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, BioBio Bergkäse (20g), Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Latte Macchiato. Lunch: Kölln Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Cucina Paprika Suppe, Brombeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Dinner: Lindenhof Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Other: Schokoladenstückchen. more...

2128 kcal

Activities & Exercise: Mowing Lawn - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...