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Wiegetag und gute Laune ☺️
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167.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
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801 kcal
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Fat: 11.71g | Prot: 19.27g | Carb: 153.18g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Gemüse-Frühlingsrolle, Sushi mit Gemüse, Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten, Sushi, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Dinner: Lidl Brioche Zopf, Heidelbeeren. more...
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losing 15.4 lb a week
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