Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
1050 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 87.81g | Carb: 94.02g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Вода, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Булгур Приготовленный , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сыр Адыгейский, Перепелиное Яйцо, Fine Food Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Fine Food Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Fine Food Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Магнит Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила Алекс 64's weight history
|