Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
2265 kcal
|
Fat: 97.16g | Prot: 126.00g | Carb: 232.61g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Персики, Сочники по ГОСТу, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|