Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2018:
|
931 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 46.52g | Carb: 88.97g.
Breakfast: Избенка Масло Топленое "Гхи", Клюква, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Избенка Масло Топленое "Гхи", ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Гречка Отварная, Морковь на Пару, Свекла Вареная. Dinner: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, Чернослив, Капучино. more...
|
|
1448 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anitenezvanova's weight history
|