Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
116.6 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2019:
|
1930 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 91.38g | Carb: 223.46g.
Breakfast: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Соль, Какао, Now Foods Ультра Омега-3, Русский завтрак Каша 4 Злака, Вареное Яйцо, Морковь, Семена Льна, Творог 9%, Кэроб, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе Эспрессо. Lunch: Магнит Яблоко, Чай, Умалат Сыр Сулугуни, Слойка с Яблоком, Ячменный напиток, Соль, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Зеленый Перец, Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Чечевица Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Магнит Слива, Крыжовник, Простоквашино Ряженка 3,2%, Чай, Диадар Отруби Пшеничные . Snacks/Other: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Магнит Слива, Крыжовник, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Крыжовник. more...
|
|
1289 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|