Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
149.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 62.05g | Carb: 149.19g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Льняные Семена, Кофе с Молоком. Lunch: Плов со Свининой. Snacks/Other: Магнит Слива, Белый Медведь Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|