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Läuft 😃
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148.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 July 2019:
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984 kcal
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Fat: 43.46g | Prot: 60.25g | Carb: 84.34g.
Breakfast: Leitungswasser, Sevenhills Wholefoods Roh Maca-Pulver Bio. Lunch: Leitungswasser, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Ei, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Dinner: Biofeel Bio Ashwagandha, Leitungswasser, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Real Bio Eiweißbrot, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen. Snacks/Other: Leitungswasser, Magerquark, Banane, Kaufland Mandeln Gemahlen, Bauckhof Mehl-Mix Universal, Ei. more...
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losing 6.2 lb a week
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