Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 87.78g | Carb: 211.47g.
Breakfast: Банан, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Юбилейное Печенье. Lunch: Дыня, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Жареные, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. Dinner: Лаваш из Цельной Пшеницы , Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. Snacks/Other: Лаваш из Цельной Пшеницы , Арбуз, Руслада Заварные Шарики в Белой Глазури, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eva.fartovaya's weight history
|