Ananda-j's Journal, 27 July 2019

Dieta lowcarb é tudo! Cheguei aos 131.6 kg e agora 119.5 , 12 kg perdidos
sucesso continuo !!!

Diet Calendar Entry for 27 July 2019:
921 kcal Fat: 39.78g | Prot: 73.49g | Carb: 28.44g.   Lunch: Costela Bovina. Dinner: Santa Luzia Carne de Siri. Snacks/Other: Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Brahma Cerveja Malzbier, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau. more...

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Comments 
Parabéns! Lindo prato 💓 #LC#Keto 💓💓💓 
27 Jul 19 by member: DeahFitness
Bastante feliz  
27 Jul 19 by member: Ananda-j
parabéns ! #lc #ji  
27 Jul 19 by member: Bella Vieira
Parabéns pelo emagrecimento! Lindo prato! 
27 Jul 19 by member: IsabelSena
Show!! Parabéns!! Também adoro a low carb!! 
27 Jul 19 by member: Luthianne
OMG 
27 Jul 19 by member: PatríciaRuiz
Muito obrigada:) Galera  
27 Jul 19 by member: Ananda-j
alguém me ajuda😩😩😩 já vi uns vídeos na Internet sobre a low carb e ainda nao entendi nada 😂😂 consegui começa mas não veio bons resultados. Parece que estou fazendo errado😞😞😞😞 se alguém poder me indicar algum vídeo ou falar um pouco pra ver se consigo seguir por favor😔😔😭😭😫😧 
27 Jul 19 by member: michellesantos1217
@michellesantos1217 entra no blog do doutor Souto, la tem tudo sobre lowcarb 
27 Jul 19 by member: Ananda-j
Parabéns, também estou conseguindo emagrecer depois que estou na LC pq tenho muita dificuldade em emagrecer pq sou diabética, e tenho ovários polimicrocisticos, minha diabete tá controlada depois que comecei fazer LC e sentia muita câimbras passava mau constante agora não sinto mais e também minha regra tá controlada que passava meses sem descer agora desce todo mês graças a Deus, não sinto mais cólicas fortes como antes, tudo isso por causa do estilo low carb aí juntei LC com JI e aos poucos chego no meu objetivo.  
27 Jul 19 by member: Sarac2040
Outra coisa antes não conseguia fazer JI e comia de 2 em 2 horas, agora passo a me alimentar de 4 a 6 horas sem comer não sinto muita fome como antes, e logo fico saciada. Só na TPM que sinto muita fome 🙈 mesmo assim não consumo o tanto de alimento como antes. 
27 Jul 19 by member: Sarac2040
@Sarac2040 para gente que tem sop melhor e a dieta lowcarb, abaixa essa resistência a insulina, vai regulamento os hormônios 
27 Jul 19 by member: Ananda-j
 
28 Jul 19 by member: Elionai Santos
Parabéns! Que felicidade! Eu também estou amando a Low carb. Tenho dificuldade para emagrecer e antes eu não vivia sem chocolate. Depois da low carb, não senti mais compulsão por chocolate. Estou a mais de 1 mês sóbria de chocolate e sem sofrer. Que sucesso gente! 
28 Jul 19 by member: CatarinaCortez
Parabéns!! Continue assim!! Sabemos que não é fácil, e vc está conseguindo!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
28 Jul 19 by member: Soraia Sernagiotto
Parabéns continue emagrecendo!  
28 Jul 19 by member: Fernando Gabriel
Parabéns, continue assim vc vai alcançar seus objetivos. 
28 Jul 19 by member: analeitebr

     
 

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