Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 87.25g | Carb: 132.39g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Вишней , Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Белый Город Молоко 1,5%, Магнит Банан, Помидоры, Нектарин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Белый Город Молоко 1,5%, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Белый Город Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Snacks/Other: Крыжовник, La Felinese Хамон. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|