Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
175.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 49.91g | Carb: 173.92g.
Breakfast: Кофе, Голубика, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Борщ Украинский, Говяжья Котлета на Пару, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Dinner: Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ikea Овсяное Хрустящее Печенье , Яблоки Белый Налив, Черешня. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|