Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
185.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 107.29g | Carb: 146.95g.
Breakfast: Плов с Говядиной, Сушки, Коммунарка Шоколад Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Жареное Яйцо, Плов с Говядиной. Dinner: Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LipaOvch's weight history
|