Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
227.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 42.64g | Carb: 179.94g.
Breakfast: Оливковое Масло, Coffee Like Капучино (400мл), Чернослив, Свекла Вареная. Lunch: Магнит Банан. Dinner: Сушки, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, От Палыча Каша Гречневая с Грибами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
20Anastasiya23's weight history
|