Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
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154.8 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2019:
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1024 kcal
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Fat: 53.43g | Prot: 45.29g | Carb: 89.07g.
Breakfast: Auchan Bio Lait Demi-Écrémé , Quaker Cruesli Mélange de Noix. Lunch: Nectarines, Baguette, Courgette, Huile d'Olive, Tomates, Leerdammer Original. Dinner: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Picard Pommes de Terre Rissolées. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Merci, je garde ma.motivation car j'ai fait vraiment n'importe quoi en ce debut d'annee... Du coup ete très light avec repas hyper méga leger le soir... Et ben ca marche... Les repas hyper light le qoir c'est vraimznt ce qui marche le mieux chez moi...
23 Jul 19 by member: Tatoune.
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23 Jul 19 by member: chocodouce
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23 Jul 19 by member: MichHi
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