|
Yağ oranım:%22,4
|
184.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 148.30g | Prot: 51.82g | Carb: 50.27g.
Lunch: Çerezya Kokteyl Kuruyemiş ( Çerezya), Zerdeçal, Hünkar Chia Tohumu, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Tatlı Kırmızı Biber, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Dereotu, Maydanoz, Roka, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul, Mantar, Kırmızı Domates. more...
|
losing 34.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@ketomanlife's weight history
|