Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
159.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 94.45g | Carb: 140.81g.
Breakfast: Рулет с творогом, Bombbar Джем Лесная Ягода, Boombar Кокосовая Паста, Каша манная, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 1,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочный Сыр. Lunch: Рулет с творогом, Дом Шоколада Шоколад с Содержанием Какао 70%, Белый Город Молоко 1,5%, Fine Life Сыр Эмменталер, La Felinese Хамон, Помидоры, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Белый Город Молоко 1,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочный Сыр, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, I Love Fit Десерт Замороженный со Вкусом Карамели . more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|