Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 67.77g | Carb: 68.14g.
Breakfast: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Шадринск Молоко 7,1%, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Cream Nuvo Творог 5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Белебеевский Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|