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Montagabend, kinderfrei! 😊Erst gemeinsam schwimmen gewesen und jetzt schön essen. 😍 Morgen geht es wie jeden Dienstag um 5.30 zum Joggen zusammen mit meinem Mann. Es ist ein tolles Ritual geworden das Körper und Seele gut tut.❤️
Diet Calendar Entries for 22 July 2019:
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1375 kcal
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Fat: 33.66g | Prot: 107.13g | Carb: 128.27g.
Breakfast: Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Lunch: Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Gut & Günstig Skyr Natur, Erdbeeren, Nektarinen. Dinner: Gurke (mit Schale), Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Räucherlachs, Grüner Blattsalat, Kirschtomaten, Aldi Baguette Brötchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Weinschorle. Snacks/Other: Edeka Bergbauernkäse, Lycka Mini Snack Bites, Brezenstange, Milfina Milch 1,5% Fett. more...
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 Comments
Das hört sich gut an. Wo ist denn das Kind, während ihr joggen geht? Würde ich gerne auch mal mit meinem Mann machen, geht aber aufgrund vom 5 jährigen Kind nicht. Es sei denn, er würde nebenher Fahrrad fahren. 🤔
22 Jul 19 by member: Sunshine_sunny
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Am Dienstag ist er immer bei Oma weil ich arbeiten muss. 😊 Ansonsten hab ich nen Croozer, da nehm ich ihn einfach mit😊
22 Jul 19 by member: Christina13190
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Guten Morgen du Liebe, das sieht super aus und ist ein sehr schönes Ritual, ich wünsche dir einen stressfreien und schönen Dienstag 🤗 ☀️ 🍀
22 Jul 19 by member: Schlumpfine_
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22 Jul 19 by member: schnorra
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23 Jul 19 by member: Christina13190
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Guten Morgen, eure Trainingsrunde dürfte ja beendet sein, einen schönen Dienstag😊🌞
23 Jul 19 by member: Seybo
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Guten Morgen, ja ist sie.😊👌🏻🏃🏼♀️ Hab einen tollen Tag 😊
23 Jul 19 by member: Christina13190
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Finde ich gut wie ihr das händelt - wünsche einen wunderschönen Dienstag -
23 Jul 19 by member: mona54
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Darauf freu ich mich immer richtig. 😊 Hab einen tollen sonnigen Dienstag 🌷☀️
23 Jul 19 by member: Christina13190
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Wie schön wenn man sich heutzutage noch auf solche Dinge freuen kann... Das ist doch wirklich klasse... Es sind halt die kleinen Dinge im Leben die es besonders machen...
Habt einen schönen 🍀☀️ Dienstag
23 Jul 19 by member: 🍑Dominique310🍑
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Das stimmt. Gemeinsame Zeit ist einfach schön 😍
23 Jul 19 by member: Christina13190
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Ich achte da eigentlich nicht drauf, hab gerade mal geschaut. Letzte Woche waren es im Durchschnitt 30-35 g. Mal mehr mal weniger. 😊 wieso? Schönen Abend🌙⭐️
23 Jul 19 by member: Christina13190
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Hab den ganzen Monat durchschnittlich weniger als 30g täglich
23 Jul 19 by member: Christina13190
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Dankeschön 😊
Ich esse fast nie Fleisch, eher mal Fisch. Ganz viel Gemüse, Quark, Ei und Obst. Kein Brot, sehr sehr selten Nudeln und Reis. 😊 was isst du so? Darf ich fragen wie groß und schwer du bist?
23 Jul 19 by member: Christina13190
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Im Moment komm ich aber meist nie über 1300-1400 Kalorien und mein Verbrauch liegt bei 2800+ 😊
23 Jul 19 by member: Christina13190
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Ich glaube jeder muss irgendwie seinen eigenen Weg finden. Ich achte nur darauf gesund und ausgewogen zu essen. 😊 Auf meine Breze, mal ein Glas Sekt oder auch was Süßes will ich nicht verzichten, weil ich weiß dass es bei mir dann nur zum JoJo Effekt führen würde. Lieber auch mal sowas Essen und glücklich sein. Dass ich dabei trotzdem weit unterm ETB bleibe ist für mich aber selbstverständlich 😊
24 Jul 19 by member: Christina13190
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Mache ich!😊 Finde ich auch, wünsche dir auch einen wunderschönen Sommer und ganz viel Erfolg beim Abnehmen!!!😊☀️🌷
24 Jul 19 by member: Christina13190
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