marivintevinte's Journal, 22 July 2019

202.6 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 39.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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662 kcal

Fat: 12.78g | Prot: 52.19g | Carb: 82.26g.   Breakfast: Chá de Ervas, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis. Dinner: Uramaki, Sushi Filadélfia, Sushi, Sushi de Salmão. Snacks/Other: Verdemar Financier Tradicional. more...

2515 kcal

Activities & Exercise: caminhada ritmo moderado - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...