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Am Wochenende das Essen nachgeholt, was ich vorher durch meine Trauer um meinen Katzenpapa nicht so richtig konnte. Aber, das heißt ab dieser Woche wieder aufpassen, höher soll es nicht werden.
Ich wünsche allen eine gute Woche.
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114.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 July 2019:
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894 kcal
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Fat: 43.02g | Prot: 45.33g | Carb: 83.73g.
Breakfast: Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Kräuter, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Kaffee. Lunch: Weizenbrötchen, Meister Currywurst nach Bratwurst Art. Dinner: Zwiebelbrot, Bonduelle Gemüsemais, Gekochtes Ei, Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Kräuter. Snacks/Other: Wassermelone. more...
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2024 kcal
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Activities & Exercise:
Mowing Lawn - 1 hour, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 22 minutes, Resting - 3 hours and 28 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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