Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 62.77g | Carb: 150.09g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Плавыч Творожный Сыр Фета, Листья Салата, Перекресток Батон Французский, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Огурец (без Кожуры). Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Брокколи, Гуляш из Говядины, Салат Витаминный. Dinner: Белый Хлеб, Суп из Сайры. Snacks/Other: Магнит Пряники, Юбилейное Печенье, Чай с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|