Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
118.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
872 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 46.26g | Carb: 81.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Bridel Натуральный Сыр Греческий Рецепт, Славмо Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Блинчики с Мясом. Dinner: Ряженка 2,5%, Mazzetti Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Люди Любят Сырники . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daisy Cutter's weight history
|