Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
122.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 78.60g | Carb: 114.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Отруби Ржаные. Dinner: Mirel Пироженное Картошка, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Курабье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сладовянка Коровка Сливочная. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|