Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
151.0 lb
Lost so far: 86.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 87.63g | Carb: 130.16g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Dr Dias Клетчатка, Зеленое Яблоко, Американо. Dinner: Морковь, Помидоры, Картошка Печеная, Идеал Масло Подсолнечное, Кета. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Икра Красная. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|