|
Ленивая творожная запеканка
Diet Calendar Entries for 20 July 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 89.37g | Carb: 177.36g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Блины Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капучино, Виталюр Торт Моцарт. Dinner: Мёд, Яйцо, Зеленый Чай, Миндаль, Курага, Минская Марка Кефир 1,5%, Новокаша Каша Колос, Ляховичок Творог 2%, Перловая Каша, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Минская Марка Кефир 1,5%. Snacks/Other: Чизкейк, Капучино. more...
|
|
 Comments
20 Jul 19 by member: Олюшка08
|
20 Jul 19 by member: Олюшка08
|
Олюшка08 Ага, в микроволновке/4 минуты
20 Jul 19 by member: Alesya_13
|
20 Jul 19 by member: Alesya_13
|
20 Jul 19 by member: Jumper007
|
20 Jul 19 by member: Jumper007
|
Jumper007 Рецепт можно загуглить, так как точно не помню. Примерно так: грамм 100-150 творога, 1 яйцо, овсянка 15 грамм, молоко 50 грамм. Можно курагу, изюм и/или орехи. Сахар или мед по вкусу, если желаете. На 4 минуты в микроволновку на полную мощность. Приятного аппетита!
21 Jul 19 by member: Alesya_13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|