Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
228.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2019:
|
2053 kcal
|
Fat: 101.31g | Prot: 110.89g | Carb: 168.05g.
Breakfast: Магнит Зефирная Палочка с Молочной Начинкой Глазированная (Белая), Агуша Молоко 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%, Сагуны Грудинка по-Домашнему, Лента Лаваш Лош, Помидоры. Lunch: Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%, Помидоры, Мираторг Шницель Свиной, Вкусное Море Горбуша Холодного Копчения, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Чудо Творожок Малина-Ежевика. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natakoms's weight history
|