Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
1018 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 36.77g | Carb: 149.51g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Ашан Персик Свежий, Glutenfri Havregryn Безглютеновая Овсяная Каша, Орехи Макадамии. Lunch: Протеиновый Порошок из Семячеу Тыквы, Артишоки в Масле, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Сладкий Горошек (Стручок), Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Foco Кокосовая Вода, Красное Яблоко, Ufeelgood Матча. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eliza_titova's weight history
|