Hard work Hard play's Journal, 19 July 2019


Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
1273 kcal Fat: 43.82g | Prot: 155.86g | Carb: 70.78g.   Lunch: 허닭 닭가슴살 육포, 맥반석 구운계란, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 할라피뇨, 키위 열매, 프리고 스트링 치즈, 더머슬 단백질쉐이크 (더머슬골드웨이), 푸르밀 밀크플러스, 더머슬 아르기닌. Dinner: 쇠고기 미역국, 마늘, 청양고추, 참기름, 전복, 낙지, 육회. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...



     
 

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