Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 73.05g | Carb: 130.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Рикотта Шоколадная, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Зеленый Чай, Каждый День Печенье Сахарное, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Нежин Рагу. Dinner: Айсберри Ленинградское Люкс, Куриные Грудки (Жареные), Нежин Рагу, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Творог 9%, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Творог 9%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
201087's weight history
|