Lizaalcantara's Journal, 18 July 2019

Hoje acordei super animada pq como ontem eu esta com 90.3kg, hj eu sairia da casa dos 90 e seria só alegria, estava pronta pra contar "vá com Deus" e pisei na balança e perdi 2kg de ontem pra hj, eu me desesperei rs acho que me pesei 10x, fui tomar banho e pesei mais 2x e no fim deu 88.6kg... fiquei o resto da manhã pensando nisso e me preocupando mas na hora do almoço resolvi relaxar... eu estou fazendo bem menos que o o criador da dieta recomenda, estou deixando a parte hardcore pra um platô, então adeus 90, espero nunca mais te ver!
Ps. eu imagino q essa perda grande seja pq a minha última refeição teve só 30g de carbo, meu período tb acabou, só tomei o snake juice desde a última refeição, não tomei água pura, penso q foi isso, mas q seja.

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572 kcal

Fat: 30.68g | Prot: 53.27g | Carb: 21.86g.   Lunch: Salmão, Chuchu, Campo da Serra Requeijão de Corte, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Grão-de-Bico, Heinz Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Couve-Flor. more...