Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
139.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 110.93g | Carb: 132.23g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сахар, Чай с Лимоном, Арбуз. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Коровка из Кореновки Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrGo1's weight history
|