ane Carvalh0's Journal, 18 July 2019

Eu vejo seus posts pra me animar.. Mas nessa foto só consegui perceber que temos pratos iguais... HaiaoaiahaI 

Karolsousa E comer assim esta te ajudando a emagrecer ? Por que eu prefiro assim, não consigo fazer dietas restritivas é ruim e frusta muito, fora o fato de viver sonhando em comer aquele ou este alimento. 

tem muito carbo no prato, aumenta a salada, faz um molho gostoso, vai te ajudar na saciedade. 

Monteiroli não baseio minha alimentaçao em contagem de carbos, acredito que este tipo de aoimentação não me fez engordar. O mais calorico do prato é a carne. Ai só tem comida de verdade. 

Daianee nós fazemos dietas diferentes, mas vejo que você é regradinha.. Tem força d vontade e é isso que me falta as vezes.. Agora tô tentando comer bastante ovo e me ater a mil cal por dia.. Mas como frutas e verduras. Eu fiz aquela farinha de frango e faço um pão fake com ela quando estou mais atacada.. Mas nós vamos conseguir! Cada uma a sua maneira por q a questao é a perseverança!!!  

Karol.k Verdade mas se vc faz LC 1000 calorias é pouco. Bom eu acho😅 As vezes a gente se perde, por isso é bok ter profissionais acompanhando, mais eu infelisemente ainda não tenhi condição financeira.😅 

E já tá devagar pra emagrecer menina.. Imagina se eu comer mais d mil.. Rsrsrs.. Também não pude ir em nutri, mas a maioria que a gente vai so da aquela lista já pronta.. O que elas falam eu já tô fazendo, não abusar das frutas, principalmente as que tem muita açúcar, fritura e farinha branca nem pensar.. Verduras d raiz tbm não.. Haiaoauah... Quase uma nutri kkkkkkk... Até parece neh?! Maasss quem sabe assim consigo finalmente perder esses kilos que me perseguem né.