|
Озадачилась подсчётом Бжу, пока это для меня космтчески сложно.
|
155.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2019:
|
817 kcal
|
Fat: 20.19g | Prot: 53.93g | Carb: 108.65g.
Breakfast: B&B Озорная Пчёлка, Цех 85 Кофе с Молоком, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Земляника, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lunch: Ровеньки Сыр Граф 45%, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Цех 85 Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Земляника, Укроп, Гармония Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Лаваш. Dinner: Лаваш, Огурец (без Кожуры), Земляника, Ровеньки Сыр Граф 45%. more...
|
|
776 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|