|
Cześć, wracam do Was po mega długiej przerwie ...
ze zdwojoną siłą żeby schudnąć!
Mam pytanie, jeśli jem 5 posiłków to jak rozpisujecie je tutaj? Ja dodaje kolacje do przekąsek 🙈
Diet Calendar Entries for 18 July 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 52.97g | Carb: 135.39g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Banan, Melvit Mąka Żytnia Razowa, Omlet lub Jajecznica. Dinner: Zott Ser Twarogowy Chudy, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Orzechy Nerkowca, Sałata, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Chleb Żytni, Jabłka. more...
|
|
535 kcal
|
Activities & Exercise:
Race - 25 minutes, 6 weidera - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
|