Tigalillie's Journal, 17 July 2019

Gebratene Chinmi Gemüse-Teigtaschen ( von Steinhaus / PENNY )
mit Sojasoße und Sambal Olek

- Kurz in der beschichteten Pfanne anbraten, dann etwas Flüssigkeit
(100 ml Wasser) dazugeben und mit Deckel kurz weiter schmoren
- Ich habe die Sojasoße direkt unter gemischt...
Fertig...
dazu noch etwas Sambal Olek für die Schärfe - war lecker ;-)


220 g = 221 kcal
Fett = 2,64 g
Kohlh = 37,4 g
Eiweiß = 7,04 g

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1507 kcal

Fat: 46.47g | Prot: 117.30g | Carb: 147.89g.   Breakfast: Lindenhof Minis Harzer, Kirschtomaten, Radieschen, Ja! Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn. Dinner: Aromico Kräuter Salat-Dressing, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Erdbeeren, Steinhaus Chinmi Gemüse, Orto Mio Hirtenkäse, Tomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Greenland Cornichons mit Kräutern, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Lidl Protein Bar, Bereket Brot Sesamringe. more...

1518 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...