|
Долго не хотела выкладывать первую фотку...Но честно подзадрали уже комментаторы с фразой -"да что вы знаете о том как питаться и на какие калории". 1 фото -21 год,43 кг ,рацион около 700 ккал,до 29 лет я была +- 2 кг в таком весе .... 2 фото - 30 лет,после 70 кг не взвешивалась ,рацион за 3000 ккал 3 фото 37 лет,около 69 кг,рацион не посчитаю,но блин есть хотелось всегда 4 фото-нынешний день,55-57 кг...есть не хочется вообще,но ем ... 1700-2000ккал... Комментировать нечего ,в разных ситуациях и телах я была,сказать есть что за каждое состояние........
Diet Calendar Entries for 17 July 2019:
|
1750 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 71.45g | Carb: 227.55g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Алые Паруса Блины Дрожжевые. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Народное Здоровье Гематоген Детский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Черника, Ашан Кешью Сушеный, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. more...
|
|
2197 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 45 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Shopping - 20 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 33
 Comments
Боже! Разве можно так измениться? Вы просто прекрасны!
|
НатальяNatalyaMilenkaya ну вот жизнь показывает что можно)))))))))))))))))))
17 Jul 19 by member: Анчоус12
|
17 Jul 19 by member: Malefisenta_666_
|
Malefisenta_666_ а я люблю что есть)здесь и сейчас))))
17 Jul 19 by member: Анчоус12
|
Ты такой позитивчик❤️Но прям мне кажется,что за каждой нынешней улыбкой и легкостью принятия стоит очень трудный путь.
Ты молодец 🙏Пример для многих🙏🙏🙏
Твоя осознанная легкость мировосприятия-это нелёгкая работа над собой! 😘😘😘
Я желаю тебе радости и счастья😘😘😘Спасибо за поддержку)
17 Jul 19 by member: МаковаТ
|
Анют, а ты и в теле хорошенькая, тебе идёт
17 Jul 19 by member: shadow1986
|
МаковаТ да я выложила пост ,чтобы понимать может начали что такое еда на 700 и что бывает потом)))))))))))))))
17 Jul 19 by member: Анчоус12
|
shadow1986 любовь к себе )))))))))))))))))))она была всегда ..поэтому мне никто не говорил ,что я жиртрест))))))))))))))))
17 Jul 19 by member: Анчоус12
|
а самая красивая на 2ом фото))
18 Jul 19 by member: malova1976
|
malova1976 точно)))))))))))))))))))
18 Jul 19 by member: Анчоус12
|
Красотка . Причём с возрастом все лучше. Как коньяк.
18 Jul 19 by member: 1972e
|
1972e спасибо)главное чтобы посыл мой поняли правильно
18 Jul 19 by member: Анчоус12
|
Мне все фото нравятся, кроме первой, извините🙏😊 Очень наглядный путь! Но никто ведь не верит и хочет сам пройти по этой малокалорийной дорожке( У меня за 23 года диет тоже были невероятные скачки веса, надеюсь, что в этот раз буду последовательной до конца и смогу не только похудеть, но и удержать вес долго.
18 Jul 19 by member: Garda7
|
Garda7 вот!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! наконец то ..я не хвалится фото выставила .....
18 Jul 19 by member: Анчоус12
|
Мне последнее фото нравится! Классный результат!
18 Jul 19 by member: tosindra
|
tosindra главное ,чтобы и на первое обратили внимание))))))))))))))
18 Jul 19 by member: Анчоус12
|
Не во всех была. Спортивного тела не было 🙄
18 Jul 19 by member: Deathfloor
|
18 Jul 19 by member: Анчоус12
|
Извините, но может и хорошо, что вы поправились. потому что на 1 фото вы тощая такая. на последнем фото просто 🔥🔥🔥🔥🔥
18 Jul 19 by member: Cladkaya Bylochka
|
Ну что сказать. Харизма у Вас абсолютная. Не зависит от возраста и веса✌️
18 Jul 19 by member: storyowner
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|