Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
122.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 77.18g | Carb: 135.33g.
Breakfast: Сава Повидло Яблочное, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Елизавета Хлебцы, Сава Повидло Яблочное, Молочная Культура Простокваша. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Royal Forest Кокосовый Урбеч , Глобус Свекла Отварная, Глобус Скумбрия Замороженная , Волжаночка Яйцо, Hortex Стручковая Фасоль. Dinner: Берестов А.C. Мёд, Голден Яблоко , Молочный Стиль Простокваша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Теремок Борщ Постный, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, ВкусВилл Скумбрия. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебец. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
yellow_bmw's weight history
|