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Hoje acordei com fome, aí fiz a marmita pra almoçar que rendeu esse prato com 567 calorias e 29g de carboidrato... fígado com cebola, couve flor, brócolis e abóbora feitos no air fryer e grão de bico com bacalhau que devo ter 1 kg congelado pq isso não acaba nunca rs. O mais difícil tem sido trabalhar sem tomar café, eu tomava sem exagero uns 10 copos de café por dia, e era copo de 200ml mesmo, tomava mais q água, então ontem, primeiro dia de trabalho sem café, foi triste. Mas te resto tudo na paz.
Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
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567 kcal
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Fat: 22.71g | Prot: 57.99g | Carb: 38.84g.
Lunch: Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Grão-de-Bico, Sertanorte Requeijão do Norte, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Brócolis, Couve-Flor, Extra Fígado Bovino. more...
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 Comments
Eu também tomava café como água, mas depois do refluxo parei e não voltei mais. Agora tomo chá o dia todo, kkk. Troquei os vícios.
17 Jul 19 by member: CatarinaCortez
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