|
Мой завтрак 🥞, ура, отвессссс, целых 500 граммм
Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
|
1097 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 35.24g | Carb: 147.48g.
Breakfast: Город Сыра Сыр Копченый , Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Хлебец, Авокадо Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Кабачки Тушеные, Салат из Пекинской Капусты, Fish House Осьминоги в Рассоле, Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пастила, Eco Botanica Зефир, Кофе, Кедровые Орехи , Йогурт Греческий, Eco Botanica Зефир. more...
|
|
 Comments
Но я бы не взвешивался ежедневно.
16 Jul 19 by member: alexandr.w.p1975
|
А я привыкла каждый день на ⚖️ весы, такой жесткий контроль☝️
16 Jul 19 by member: mikulasvet78
|
А смысл? Чуть больше выпили, чуть меньше попис... И вот прилипло пол кило. Огурчики малосольные поели с удовольствием, киллограм с утра лишний. А нервов то сколько!
16 Jul 19 by member: alexandr.w.p1975
|
Ну я то еду стараюсь контролировать, у меня трекер воды, соленое не ем почти, регулярность приема контролирую тоже. Вот так по дням смотрю, сколько падает в весе, в программу ввожу ежедневно, что интересно посреди будней падает хорошо, а на выходных становится☝️
16 Jul 19 by member: mikulasvet78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|