MaryPr21's Journal, 16 July 2019

Завтрак в 7:00. Полюбившиеся творожно-кукурузные оладья♡

Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
1082 kcal Fat: 42.90g | Prot: 77.07g | Carb: 96.20g.   Breakfast: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сода, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кефир (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная, Сахар, Соль. Lunch: Vитамин Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Кефир (Обезжиренный), Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Мороженое Extreme Intriga. more...

69 Supporters    Support   

Comments 
напишите рецептик,пожалуйста) 
16 Jul 19 by member: irichkahot
И мне рецепт)))  
16 Jul 19 by member: Svetlano4kaG
и мне плиззщ рецептик. спасибо 
16 Jul 19 by member: bonya1978
и мне тоже,) 
16 Jul 19 by member: alinabaldwin
Ингредиенты: творог мягкий 0,1% 120гр., кефир 1% 70гр., яйца 99гр., мука кукурузная 50 гр., подсластитель 3 гр., щепотку соли и соды Приготовление: яйца взбиваем с солью и подсластителем, добавляем творог кефир и перемешиваем. Затем соду и муку, замешиваем тесто. Выпекаем оладушки на сковороде без масла. Каллорийность на всю порцию (около 21 шт.) 405 к. Б/Ж/У 30,9/12/42,5 
16 Jul 19 by member: MaryPr21
Тоже хочу рецепт😊 
17 Jul 19 by member: NastasyaKapuletti

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



MaryPr21's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.