|
Завтрак в 7:00. Полюбившиеся творожно-кукурузные оладья♡
Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
|
1082 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 77.07g | Carb: 96.20g.
Breakfast: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сода, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кефир (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная, Сахар, Соль. Lunch: Vитамин Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Кефир (Обезжиренный), Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Мороженое Extreme Intriga. more...
|
|
 Comments
напишите рецептик,пожалуйста)
16 Jul 19 by member: irichkahot
|
16 Jul 19 by member: Svetlano4kaG
|
и мне плиззщ рецептик. спасибо
16 Jul 19 by member: bonya1978
|
16 Jul 19 by member: alinabaldwin
|
Ингредиенты: творог мягкий 0,1% 120гр., кефир 1% 70гр., яйца 99гр., мука кукурузная 50 гр., подсластитель 3 гр., щепотку соли и соды
Приготовление: яйца взбиваем с солью и подсластителем, добавляем творог кефир и перемешиваем. Затем соду и муку, замешиваем тесто. Выпекаем оладушки на сковороде без масла.
Каллорийность на всю порцию (около 21 шт.) 405 к.
Б/Ж/У 30,9/12/42,5
16 Jul 19 by member: MaryPr21
|
17 Jul 19 by member: NastasyaKapuletti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryPr21's weight history
|