Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
213.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 184.62g | Carb: 118.79g.
Breakfast: Окей Сыр Плавленый , Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Яйцо Куриное. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Суп Овощной. Dinner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Ашан Киви, Абрикос. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
nastyatitl's weight history
|