Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
183.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 62.57g | Carb: 133.88g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Лента Печенье Сдобное Фирменное. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле. Snacks/Other: Бургер Кинг Наггетсы. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LipaOvch's weight history
|