Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
223.8 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 58.24g | Carb: 197.52g.
Breakfast: Земляника, НЕВА Зефир, Овсяноблин, Киприно Сыр Витязь 50%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Персики, Картошка Печеная, Киприно Сыр Витязь 50%, Ponti Бальзамик , Соленья, Красные Помидоры, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Яблоко, Окей Персик Парагуа Инжирный, Магнит Персик, НК Запеканка Творожная с Морковью и Яблоком. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|